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無暴汗,不夏天,補水就喝C胞活力

編輯/作者:小薇 2018-08-02 我要評論

入伏之后,高溫、潮濕、悶熱就成為了氣候的主要特點,屢屢爽約的大雨更讓人猶如置身于蒸籠之中。不少人大呼:到了三伏天,這條命就是空調給的! 然而,你知道嗎...

  入伏之后,高溫、潮濕、悶熱就成為了氣候的主要特點,屢屢爽約的大雨更讓人猶如置身于蒸籠之中。不少人大呼:到了三伏天,這條命就是空調給的!

  然而,你知道嗎?和空調房相比,出汗才是人體最有效的降溫方式。

  美國的皮膚病專家埃德博拉·德里-邁克爾博士指出:“出汗是人體中樞溫度自我調節的方式,通過出汗人體和皮膚能夠防止自己變得過熱,還能加快血液循環,從而散發熱量、調節體溫。流汗表明身體里有一種內置的機制來保持涼爽,有助于毛孔的打開和暢通。”

  運動之后的大汗淋漓總會讓人感到非常舒服,這是因為除了降溫功能外,出汗可以起到排毒養顏、強健骨骼和增強記憶力等諸多功效。

  排毒防癌

  出汗是最有效的排毒方式,主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程,將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出,還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這些系統的暢通。比如,馬拉松運動員得癌癥的就很少,就是因為他們身體里的鉛、汞、砷這些癌癥的主要元兇通過出汗排了出來。

  出汗能夠使得體內多余的一些廢物通過毛孔和汗液排出體外,出汗時,體溫增高,毛孔擴張,汗液排出,等于說是給皮膚做了一次汗蒸,運動過后的皮膚會更加干凈和通透。

  控制血壓

  運動出汗有助于擴張毛細血管,加速血液循環,增加血管壁彈性,從而達到降低血壓的目的。同時,運動出汗加快了血液的循環,有助于消化系統和神經系統調節。所以,預防高血壓除了飲食控制,出汗就是最佳的療養方式。

  強健骨骼

  對于一些中老年人來說,隨著年齡的增長,骨骼中的鈣質不斷流失,很容易出現骨折和骨損傷的現象,如果能夠適當進行一些運動,通過排汗就可以有效保留身體之中的鈣質,避免流失,所以說對于中老年人來說根據自己的體質適時進行有效的鍛煉和運動,促進排汗,對于預防骨質疏松是有好處的,但是如果本身骨質已經不好了,那就在運動的時候多加小心,結合一些飲食和藥物的補充來進行骨質修復,切記不可以劇烈運動。對于健康人來說,適時進行排汗是很不錯的強健骨骼的辦法。

  增強體質 提高記憶力

  根據有關汗液的一些研究表明,汗液之中含有一種抗菌肽,它能有效地抵御病毒、細菌和真菌,可以進入細菌的細胞膜,對其進行分解。這項研究研究表明,出汗能有效地增強自身免疫力,提高抗菌抗病毒的能力,從而保持身體處于良性健康狀態。所以說運動出汗汗是很好的保健辦法。此外,還有一些研究也表明,出汗可以提高人的專注力和記憶力,促進大腦的思維敏捷,對青少年來說,適量的運動對于放松大腦也是有好處的。

  特別提醒

  出汗雖好,高溫、高濕的三伏時節也要注意適度,以防中暑。尤其隨時排汗量的增大,要特別注意及時科學補水,每天飲水量應達到1500毫升以上,并要定時飲水,不要只在口渴時才想到飲水。在排汗量大的情況下,還需酌情增加飲水量,謹防脫水。

  天士力出品的C胞活力——給細胞喝的水,C胞活力獨有小分團簇結構,可使分子團快速分解為單個水分子,通過人體細胞的水分子通道蛋白,快速進入身體細胞,補充細胞水分,緩解細胞脫水癥狀,使紊亂的身體機能重新恢復正常;另外,C胞活力含有鉀、鈉、鈣、鎂、偏硅酸等20多種身體所需礦物質和微量元素,可有效補充身體因排汗代謝掉的礦物質和微量元素,活化體內酶的活動,從而保證身體機能按部就班的工作。C胞活力的小分子團結構穩定,常溫下,可保持兩年之久。不受溫度的限制,冷喝熱喝皆相宜。

  有了C胞活力,這個夏天,盡情揮灑汗水吧!

無暴汗,不夏天,補水就喝C胞活力
文章來源:光明網

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